Mint a futópad!

futópad

Rohan a világ, rohan az ember a munkahelyre, rohan otthonába, az iskolába a gyerekért és csak rohan és rohan. Ilyen világban élünk sajnos. Olyanok vagyunk, mint az a futópad, amit csak bekapcsolnak és elfelejtenek kikapcsolni. Reggel bekapcsoljuk magunkat egy feketekávéval és futunk tovább. Mindennap ugyanaz. Álljunk csak meg egy pillanatra! Hová futunk? Miért nem tudunk egy kicsit magunkra is figyelni? A mozgáshiány rengeteg betegséget generálhat! Törődjünk egy kicsit többet magunkkal! Nem kell megvásárolnunk drága testedző eszközöket, mert nagy helyet foglal és úgysem fogunk időt szakítani rá. Inkább menjünk el legalább egy héten egyszer egy edzőterembe. Kicsit hangolódjuk rá, legalább egy órácskára a testünk egészségére. A legtöbb betegséget megelőzhetjük a rendszeres és szakértő által irányított mozgással. Kisebb az esély a szív és érrendszeri betegségekre, a magas vérnyomásra és a cukorbetegségre. Figyeljünk oda a helyes táplálkozásra is, mert az is hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. Szívleljék meg ezeket.

Related Post