Influenza szezonban a legnagyobb segítség

A tél múlásával, ahogy egyre melegszik az idő, bizony a bacilusok is éledeznek, így elkezdődik az influenzaszezon. Persze senki sem szeretne egy hetet ágyban tölteni, és kiesni a munkából. Ezért érdemes lehet a megelőzésre nagy hangsúlyt fektetni, így időben kezdjük el felkészíteni az immunrendszerünket. Ehhez elengedhetetlen a változatos táplálkozás és persze a sok zöldség és gyümölcs. Persze érdemes lehet egyéb segítséget is igénybe venni, amitől sokkal egészségesebbek maradhatunk. Ezért a vitaminok bevitele nagyon fontos, hogy sokkal ellenállóbbak legyünk a vírusok és baktériumok ellen. Hiszen biztosan mindenki szívesebben szed vitamint, mint gyógyszereket és antibiotikumot. Persze egész évben érdemes kiegészítenünk a táplálkozásunkat vitaminokkal, mert sajnos étkezéssel nem biztos, hogy bevisszük a megfelelő mennyiséget. És persze rengeteg gyógytea is segíthet bennünket a megfázások kezelésében vagy a megelőzésében. Így ezzel az egyszerű módszerrel, rengeteget tehetünk magunkért és az egészségünkért.